De sâmbata trecută nu am mâncat nimic și am consumat doar apă, cum obișnuiesc să fac de 2 ori pe an.
De data asta am încercat să fiu mai etant la mine, mai prezent în cea ce simt și mi-am dat seama că creierul meu face orice ca să evite orice conștientizare a discomfortului.
În momentele în care îmi e greu mă împinge să lucrez, să citesc, să mă uit la ceva, practic la orice, doar să mă împiedice să intru în contact cu mine.
E oarecum normal, suntem învățati că există emoții pozitive și emoții negative. Ni se urează să zâmbim cât mai mult, ni se cere să nu plângem, iar dacă ne este greu, suntem încurajați să ascundem asta, chiar și de noi înșine.
Ce am învățat din perioada asta că odată ce stai puțin cu discomfortul, începi să-ți dai seama că este tolerabil, mai mult, în momentul în care accepți ce ți se întâmplă, poți chiar să te bucuri de greul prin care treci voluntar.
Sărbători frumoase tuturor celor care sărbătoresc azi și vă doresc să fiți în contact cu voi, mai ales în momentele în care tindem să avem prea mult prin jur.